Gelukslessen voor kinderen en jongeren

In deze lessen leren kinderen en jongeren omgaan met en het begrijpen van emoties en ontvangen ze tools te ontspannen met behulp van mindfulness. Vanuit een open en ontspannen houding kun je beter luisteren naar je gevoel en het pad van je hart volgen. In tien lessen gaan we in kleine groepjes, in een warme, veilige setting, met ruimte voor humor en plezier. Er is voldoende afwisseling tussen oefenen in aandacht, uitleg over en bespreken van emoties, schrijf- en/of tekenopdrachten, lekker bewegen door yoga oefeningen en dansen op muziek. Samen klanken maken en jezelf laten horen en zien.