Het enige moment dat je werkelijk hebt is het nu. Je weet niet wat de dag van morgen brengt. Je kunt je zorgen maken over van alles en nog wat, maar dan zul je per definitie lijden. Gelukkig zijn, dat willen we allemaal, maar dit lukt niet altijd vanzelf. Het leven kent nu eenmaal uitdagingen, soms groot soms klein. Jouw vermogen tot veerkracht bepaald hoe je hiermee omgaat. Iedereen zit weleens minder lekker in zijn vel. En dat is oké. Het leven blijft, de rest van je leven, balanceren. Ook ik heb in mijn leven tegenslagen gekend. Vandaag ken en begrijp ik mezelf. Na jaren struggelen, heb ik nu de juiste tools om mezelf mentaal en emotioneel gezond te houden. Luisteren naar de wijsheid van je gevoel kan ook fysieke klachten en ziekte voorkomen. En toch hebben we onze gezondheid niet helemaal zelf in te hand.