Je kunt de golven niet tegenhouden,
maar je kunt wel leren surfen
Jon Kabat-Zinn
Emoties, mindfulness & communicatie
Zowel volwassenen als kinderen hebben het vaak te druk. Om een hoofd vol gedachten en een lichaam tot rust te brengen, heb je bewuste aandacht nodig. Door de beoefening van mindfulness, krijg je meer grip op jezelf. Je doorbreekt automatische patronen en leert dat er een moment van keuze is hoe je reageert op dat wat jij meemaakt in het leven. Emoties helpen jou te voelen wat jij nodig hebt. Ik leer hoe je gezond met emoties om kunt gaan en help jou je emoties te begrijpen in hun betekenis en functie. Wanneer je jezelf beter begrijpt, is het ook gemakkelijker hierover te communiceren met elkaar.
Omdat elk mens jong en oud,
het verdient gelukkig te zijn
Over mij
Hallo! Even voorstellen: mijn naam is Floor Hovens. Ik ben 35 jaar en ik woon samen met mijn man en twee kinderen in Venlo.
Menselijk gedrag heeft mij altijd geïnteresseerd. Ik heb diverse opleidingen gevolgd om mensen en de kunst van het leven te begrijpen. In mijn praktijk help ik mensen, jong en oud, om leren gaan met en begrijpen van emoties 🌈 en ik reik hen tools aan om een positieve mindset 🔑 te creëren en werkelijk te ontspannen met behulp van mindfulness 🌊. Zodat ze meer rust, verbinding en plezier in het leven ervaren. Ik bied individuele coachsessies, workshops en trajecten voor kinderen en volwassenen.